1998  1999  2000  2001  2002  2003  2004  2005  2006 

Выпуск газеты Сегодня №50 (1694) за 04.03.2004

7 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗАВСЕГДАТАЕВ ИНТЕРНЕТА

Многие из нас жалуются на вечернюю усталость глаз, покраснение белков, частые кровоизлияния. Иногда уже с утра нас мучает головная боль, поднимаясь ото лба к макушке. Чаще всего эти симптомы возникают из-за перенапряжения зрения.
  • Женщинам с ослабленными глазами можно работать за компьютером не больше 35--40 минут, затем необходимо делать 10-минутный перерыв. Во время паузы обязательно посмотреть вдаль.
  • Расстояние от глаз до экрана должно быть 50--60 сантиметров. Если на таком расстоянии вы нечетко видите изображение, то лучше выбрать для работы шрифт большего размера.
  •  Снять усталость помогают промывания чаем. Для этого подходит и черный и зеленый.
  • Для укрепления сосудов стоит есть гречневую муку: очищенную, промытую и высушенную гречку перемолоть в кофемолке и принимать по одной чайной ложке два раза в день, запивая небольшим количеством воды. А можно готовить из нее оладьи и блины. В муке уникальное сочетание витаминов, ферментов и микроэлементов.
  • Отлично питает всю глазную систему морковный сок. Он быстро и хорошо усваивается организмом. Нужно выпивать стакан сока каждое утро в течение месяца.
  •  Сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения -- корни и зелень петрушки, хотя быстрее усваивается ее сок.
  • Улучшают состояние глаз медовые закапывания. Курс рассчитан на три недели. Разведите одну часть меда тремя частями кипяченой воды. Вода должна быть холодной. Закапывать по две капли в каждый глаз два раза в день. Количество закапываний к концу недели доведите до 6--7 раз. На следующей неделе на 1 часть меда -- 2 части воды. Капать по такой же схеме. Третий раствор готовится в пропорциях 1:1. Возможно пощипывание глаз, которое через несколько минут проходит.