В МАРТЕ ПОГОДА БУДЕТ "ДАВИТЬ" НА ЗДОРОВЬЕ ПО ВЫХОДНЫМ

Наступила весна, все чаще проглядывает солнце, но не все этому рады -- постоянные перепады температур от минуса до плюса очень изматывают людей, чьи организмы реагируют на скачки атмосферного давления. А тут еще магнитные бури...

Сегодня, 4 марта "возмущение" ожидается с 6 до 9 часов утра. Если вам как-то не по себе и тянет обратно в постель, примите контрастный душ, это придаст сил и взбодрит.

Хотя бури в этом месяце будут не слабые, но нам повезет -- в основном они станут бушевать про ночам, когда организм не испытывает дополнительных нагрузок. Так, 7 марта, в воскресенье, "буря" пронесется с 1 часа ночи до 8 утра. Метеочувствительным людям с вечера нужно принять успокоительные капли: настойку валерьяны или пустырника или "свои" лекарства, чтобы не обострились хронические болезни. А вот в субботний вечер 13-го постарайтесь лечь спать пораньше: геомагнитное возмущение "побеспокоит" вас с 21-го часа до полуночи. 14 марта в воскресенье погода будет "давить" с 0 часов до двух ночи.

Вообще бури повадятся нарушать наши выходные. В воскресенье 21 марта геомагнитное возмущение будет самым продолжительным в этом месяце -- с 0 часов до 13.00 дня. У страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями могут быть носовые кровотечения из-за плохой свертываемости крови. Не лишним будет в течение суток принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 -- аскорутина 3 раза в день после еды. А вот у больных тромбофлебитом, наоборот, увеличивается вязкость крови, поэтому, после совета с врачом, им необходимы препараты обратного действия.

26 марта в пятницу с 2 часов ночи до 6 утра гипертоникам нужно быть внимательным к себе и заблаговременно позаботиться о профилактике. Обычно у гипертоников "со стажем" уже отработана система приема "половинок" и "четвертушек" таблеток. В конце месяца, 28-го числа в воскресенье "буря" начнется в 10 вечера и продлится до 24-00, а затем продолжится с 0 часов до пяти утра следующего дня -- 29-го марта.

По статистике, каждый четвертый землянин страдает от резких погодных изменений и магнитных бурь. Но они не должны стать помехой вашим походам в парк, на свежий воздух. Не ленитесь и активный образ жизни поможет легче перенести капризы весны.