РАЗРЕШИТЕ ДЕТЯМ ПРОГУЛЯТЬ ШКОЛУ

Третьеклассница Вика в последнее время все чаще задерживается по утрам в постели, оттягивая время выхода в школу и придумывая себе то "больную голову", то повышение температуры. А первоклассник Богдан, придя из школы, смотрит мультики, часами "катает" машинки по полу, занимает себя чем угодно до самого вечера, лишь бы не делать уроки.

Почему же дети, с которыми не было проблем с сентября, вдруг разленились, недоумеваем мы. А это вовсе и не лень, это -- "синдром четвертой четверти".

-- Всю зиму школьники напряженно работают, -- объяснил нам психолог Александр Витков, -- а в апреле, с наступлением теплых дней и весеннего авитаминоза, на них наваливается элементарная "школьная усталость". Особенно трудно младшеклассникам: даже у мальчишек появляется "девчачья" плаксивость и обидчивость, нарушается сон, пропадает аппетит. В это же время детишек поджидают простуды и обострения хронических болезней. Понятно, что в таком состоянии не до учебы. Появляются плохие отметки.

Мамы стараются своих чад приструнить, не разрешают вставать из-за стола пока не сделаны все уроки. Это, разумеется, правильно, нужно воспитывать в них чувство долга. Но какой ценой! Дети ведь более ранимы, чем взрослые, и больше подвержены внешним воздействиям. Это выливается у них в апатию или агрессию. У кого как. И каждый из них "выпускает пар" по-своему. Поэтому не падайте в обморок, если сын, чтобы отвлечься от уроков, наполнит водой ванну и станет пускать в ней кораблики, разбрызгивая воду вокруг.

-- Будьте разумной мамой, -- советует психолог, -- и позволяйте ребенку хоть раз в неделю пропустить школу. А еще лучше поменять обстановку на какое-то время вообще. То есть в выходные увезти малыша на природу, покататься с ним на велосипеде в зеленой зоне, пойти в зоопарк. Есть санатории, в которых уставшие школьники могут находиться без взрослых и где есть профессиональные медики. Вообще небольшой перерыв в 2--3 дня даст возможность ученику отдохнуть, собраться с силами. Разрешите пропустить занятия музыкой, английским или другими предметами, которыми вы дополнительно нагрузили свое чадо. И не ругайте его в эти солнечные дни за худшие отметки. Отдохнет -- исправит.

Но оставаться дома -- не значит просидеть целый день за компьютером или у телевизора. Помогите ребенку продолжать учиться, но делать это играя. Сейчас погода позволяет побольше гулять на улице: погонять в футбол, попрыгать на скакалке. Дети любят возиться, бегать, визжать. Иногда это раздражает взрослых, однако это тот случай, когда нужно себя превозмочь, а не усаживать малыша перед телевизором только затем, чтобы замолчал. Папам и мамам полезно иногда устраивать борьбу со своим ребенком. Этим вы доставите ему огромное удовольствие, да и сами снимете стресс.

И, разумеется, нужно подпитывать организм витаминами. Фрукты их уже растеряли, но в природе не бывает пустоты -- появляются первые овощи и зелень, богатые полезностями, особенно, витамином С. Молоко и молочные продукты, растительное масло содержат микроэлементы, поддерживающие нервную систему. А именно она страдает от усталости в первую очередь. Мясо и рыба стимулируют мозговую деятельность. А вот шоколад нагружает печень, вследствие чего снижается иммунитет. Поэтому весной его нужно есть меньше. Как, впрочем, и другие сладости.

А если и мама прислушается к своему организму, то найдет все признаки весенней усталости у себя, родной. Поэтому ей не мешает вместе со своим школьником попринимать витамины, зелень и... зоопарк. Как лекарство.