1998  1999  2000  2001  2002  2003  2004  2005  2006 

Выпуск газеты Сегодня №99 (1743) за 06.05.2004

9 СОВЕТОВ ВЕСЕЛЫМ РОЛЛЕРАМ

Ролики -- едва ли не самое модное увлечение нового века. Скоростное катание не только приносит массу удовольствия -- оно буквально спасает многих горожан от малоподвижности, а следовательно, и от многих болезней.
  • Но выбрав этот опасный вид спорта, не забудьте о защите: шлем, наколенники и налокотники. Не экономьте на здоровье. Пока вы или ваш ребенок учится кататься, падать будете часто.
  • Кстати, это тоже нужно уметь. Чтобы не ушибить позвоночник и не расквасить нос, потеряв равновесие, заваливайтесь не назад и не вперед, а набок. Налокотники и шлем спасут вас от ссадин и более серьезных травм.
  • Для катания лучше выбирать спокойные улицы, желательно парки, но подойдут и дворы. Главное -- держитесь подальше от машин и сами аккуратно объезжайте пешеходов.
  • Помните, дождливая погода не для роллеров: вода и грязь могут повредить не только колеса. На скользкой дорожке трудно и опасно тормозить и поворачивать, поэтому дождитесь солнышка, которое высушит дорожки в парке.
  • Кто-то воскликнет: "Ролики -- это лишь для молодежи!" Неправда, они универсальны. В смысле возраста спортсменов. Начинать можно и в 2 года, и в 40, и тем кому за... Ведь у этого спорта практически нет никаких ограничений, кроме вашего отношения к ним и вашего же самочувствия. Конечно, если у вас недостаток кальция, то переломы вам ни к чему. Поэтому для начала пройдите курс лечения.
  • При катании на роликовых коньках разгоняется кровь, энергичнее становится дыхание. Следовательно, укрепляются сердце и легкие. Вы в буквальном смысле можете уехать от инфаркта и других болезней сердца.
  • Опытные роллерши подтвердят, что ролики -- лучшая послеродовая гимнастика, поскольку работают все мышцы, которые "застоялись" во время беременности. Да и ребенку будет интересно, который, подрастая, будет наблюдать за веселой, мобильной мамой. А потом, конечно же, последует ее примеру. Ведь знатоки утверждают, что ролики -- это заразно.
  • И к тому же, став роллерской семьей, вы просто убиваете многих зайцев: общаетесь с детьми, двигаетесь на воздухе, веселитесь. В общем, заряжаетесь положительными эмоциями, которые так благотворно влияют на здоровье.
  • Научиться кататься на роликах можно только в процессе. Это как с лыжами и плаванием -- теория имеет смысл только в сочетании с практикой. А чтобы не тратить силы на преодоление встречного ветра, стартуйте так, чтоб он был попутным и дул в спину.