"НАСТАСЬЯ ФИЛИППОВНА" ЗНАЕТ, КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

Актриса театра им.Вахтангова Лидия Вележева, которая исполнила роль Настасьи Филипповны в телесериале "Идиот", талантлива и красива. Она -- счастливая мама двоих сыновей и любимая жена известного актера Алексея Гуськова.

После рождения детей Лидия несколько лет не снималась, вела дом, занималась детьми. В это время многие женщины, уделяя внимание семье? подзабывают о себе, полнеют, а потом стараются всяческими методами сбросить лишний вес.

-- У меня есть свой рецепт, как стать стройной, -- уверенно говорит Лидия, -- и я убеждена в его эффективности, поэтому смело рекомендую всем, кто хочет похудеть раз и навсегда. Он невероятно прост: ешьте все, что хотите. Но вставайте из-за стола с чувством легкого голода. Если вам хочется съесть вдвое больше того, что вы уже съели, отодвиньте тарелку. Как только я стала так поступать, моя потребность в количестве еды начала сокращаться, и я быстро худела, не обременяя себя никакими методиками или диетами.

А еще актриса считает, что нужно обязательно есть первые блюда, и всегда готовит разные супы и требует от своих детей, чтобы они их ели.

-- Они очень любят перекусывать то горячими бутербродами, то пирожками, -- сетует заботливая мама. -- Я могу отказаться от второго, но первое съем обязательно. Именно это я и считаю здоровым питанием. И еще принимаю курсами витамины.

Что касается декоративной косметики, то Лидия Вележева вне работы предпочитает, чтобы лицо побольше отдыхало от грима. Но выходя в люди, конечно же красится. А поскольку природа наделила ее яркой внешностью, то актрисе нравятся тона спокойные, пастельные, нежные. И это касается не только лица: маникюр она предпочитает тоже неброский.