МАРИНА БЛИНОВСКАЯ И В 80 ЛЕТ ГОТОВА ПРОЙТИ ПО ПОДИУМУ

Одна из первых отечественных топ-моделей выходила на подиум даже в семьдесят пять лет. Ей, правда, однажды намекнули на возраст, но она ответила, что одеваться красиво хотят и дамы почтенного возраста. Вот для них и стоит еще поработать. Уйдя на покой пять лет назад, Марина Константиновна по-прежнему считает, что находится в замечательной форме и вполне могла бы вернуться на дефиле.

-- Только движение, дорогие мои женщины, -- основа красивой, стройной фигуры, -- говорит манекенщица. -- Всю жизнь я встаю рано и 45 минут каждое утро делаю придуманную мной гимнастику. Сначала, лежа в постели, разминаю стопы, кручу "велосипед" -- эти нехитрые упражнения отлично помогают проснуться. Даже если вы неважно себя чувствуете, не выспались, просто лень, занимайтесь гимнастикой через силу -- очень скоро настроение поднимется, захочется встать и поскорей приняться за дела. После этого -- бегом в душ. Прохладный. Еще в молодости знакомый врач предостерег: после тридцати ледяная вода вредна для сосудов.

Если утро выдается свободным, Марина Блиновская обязательно делает маску из всего, что попадется под руку: летом -- из ягод и фруктов, зимой --- из кефира, творога, сметаны. Ее косметический арсенал абсолютно натурален. Признается, что никогда не пробовала иностранных кремов.

Для нее нет завтрака лучше овсянки с курагой, медом, бананом. Считает это отличным началом дня для желудка и кишечника. Склонная к полноте, она никогда не сидела на диетах, ела всегда умеренно и раз-два в неделю устраивала кефирный разгрузочный день.

-- Я люблю плавать, много ходить и никогда не знаю покоя. Просто так сидеть, лежать, даже смотреть телевизор для меня неприемлемо, особенно после обеда. Может быть, поэтому еда, как говорится, сгорает во мне.

Марина Константиновна советует женщинам, невзирая на возраст, всегда выходить из дома причесанной, со "сделанным" лицом -- иначе все пойдет кувырком. Она уверена, что движение, самодисциплина и любовь к жизни помогут продлить жизнь и сделать ее прекрасней.