ВОПРОС-ОТВЕТ

Не вредно ли все время вместо чая пить травяные настои? (Людмила Д., Киев)

К травам и растениям нужно относиться с осторожностью, потому что это тоже лекарства, и передозировка может привести к очень неприятным последствиям. Если же вы страдаете хроническими заболеваниями и лечитесь травами, строго соблюдайте рецептуру и сами не продлевайте лечения.

Прочитала в вашей газете, что пряности можно использовать и как лекарственные средства. А что с них помогает при угнетенной нервной системе? (Агнесса Т., Кременчуг.)

Да, многие пряные травы лечебны. Возможно, вам поможет настойка из плодов кориандра. Для этого 100 г его семян нужно залить 1 л водки, настоять при комнатной температуре, процедить. Принимать по 15--20 капель три раза в день, запивая водой. Хранить в холодильнике.

Как правильно принимать обезболивающие таблетки, чтобы не навредить здоровью? (Мирослава, Запорожье.)

Принимая обезболивающие препараты, помните главное правило, — постарайтесь обходиться минимальной дозой. Чтобы не перебрать, сначала выпейте половинку таблетки. Если не полегчает, примите вторую половинку. Но более двух раз в неделю этого делать нельзя.

За последние годы я очень поправился. Недавно мне сказали, что лишний вес ведет к старческому слабоумию. Действительно ли так? (Валерий Михайлович, г. Чуднов)

Лишние килограммы, приобретенные в среднем возрасте, увеличивают риск болезни Альцгеймера. А похудание, напротив, значительно снижает вероятность старческого слабоумия, пишет газета USA Today. Это заявили сразу несколько групп исследователей на 9-й Международной конференции, посвященной этому заболеванию. Медики проанализировали медицинские карты более полутора тысяч человек. Выяснилось, что для страдающих ожирением в возрасте около 50 лет, вероятность заболеть в два раза выше, чем для людей с нормальной массой тела. Еще одна группа исследователей установила, что предотвратить старческое слабоумие можно, занимаясь спортом в пожилом возрасте. Незначительные физические нагрузки при этом влияют и на сердечно-сосудистую систему, снижая риск атеросклероза. Другие ученые выяснили, что средством профилактики болезни Альцгеймера также можно считать диету, богатую растительной пищей.

На новой работе я за компанию увлеклась кофе и заметила, что стала забывчивой. Может ли это быть связано с бодрящим напитком? (Лариса, г.Киев)

Да, действительно, это новое опасное свойство кофе, которое было обнаружено итальянскими учеными в ходе длительных исследований. Бодрящий напиток может сделать вас забывчивым, сообщает Корреспондент.et. Если с вами часто случаются моменты, когда слово или ответ на вопрос вертится на языке, но вы никак не можете его вспомнить, значит, скорее всего, вы злоупотребляете кофеином, говорят ученые. Давно известно, что кофеин способствует улучшению концентрации, однако сравнительно недавно было обнаружено, что происходит это за счет перекрытия доступа к лишней информации. Кофеин улучшает кратковременную память в том случае, если вспоминаемая информация касается текущего направления мыслей, но блокирует то, что с ним не связано. Это эффект вмешательства. Как результат, кофеин не дает вспомнить то, что, казалось бы, хорошо знаешь, но не имеет отношения к предмету или деятельности, на чем сконцентрировано внимание в данный момент. Как заключает госпожа Леск, кофеин может временно блокировать доступ к информации в памяти.