ЕСТЬ МНЕНИЕ

Амалия Гольданская, актриса

— Я диеты не люблю, особенно модные. Обожаю покушать! Обедая, уже думаю, что у меня планируется на ужин. Еда в моей жизни занимает важное место, но если уж нужно похудеть, а есть хочется, мой совет — по возможности надо питаться чем-нибудь таким, наименее сливочным. А вообще, я еще люблю японскую кухню — вот в ней-то как раз меньше всего калорий! Представляете, иногда хочется сырой рыбки. Я обнаружила один ресторанчик, где подают такую рыбку, только не тоненькими прозрачными кусочками, а толстыми ломтями, а вокруг — морские таракашечки, букашки и водоросли.

Ирина Понаровская, певица

— Стараюсь меньше есть мяса, — из-за него я становлюсь вялой, сонной, мне ничего не хочется. Вечером после концерта выпиваю стакан кефира или травяной чай, на ночь стараюсь не есть вообще. Определенной системы нет, — я слушаю свой организм. Отказалась от кофе, а раньше его любила. Недавно, вычеркнула на время из своего рациона сыр и помидоры, начала кушать картошку. Я ее запекаю в духовке, и с кислой капустой готовлю. Достаточно здоровая и полезная еда.