МАГНИТНЫЕ БУРИ НАСТИГАЮТ И КОСМОНАВТОВ

Неопровержимую зависимость связи самочувствия и геомагнитной обстановки получили ученые российского Института медико-биологических проблем исследуя организм совершенно здоровых людей — космонавтов.

Ученые использовали данные полетов транспортных кораблей "Союз". Они выбрали 30 записей электрокардиограмм космонавтов на 32-м витке вокруг Земли. Это последний виток перед стыковкой "грузовиков" с орбитальной станцией, во время которого космонавты не работают.

Основной мишенью магнитных бурь оказалась центральная нервная система. Пик ухудшения здоровья наступает через 24—48 часов после магнитной бури. При этом повышается давление и возрастает число аритмий. Наиболее явные отклонения были в кардиограммах командиров экипажей и "трудоголиков". Большие изменения регистрировались и у тех, кто отличался тонко реагирующей нервной системой. Из этого видно, что геомагнитные возмущения вызывают заметные изменения в организме даже практически здоровых людей.

Надеемся, что результаты исследований помогут и нашим метеочувствительным читателям спланировать свой режим нагрузок и отдыха в дни магнитных бурь с наименьшим ущербом для здоровья.

Так, 7 октября, в четверг, трудоголикам неплохо было бы устроить тихий час с 15 часов до 17-ти. А 13 октября, в среду, можно начать обеденный перерыв в 12 часов и растянуть его до 14-ти, чтобы была возможность прогуляться после трапезы на воздухе. Это поможет успокоить нервы во время невидимой бури.

Все остальные геомагнитные возмущения будут проходить ночью. 16 октября, в четверг?, с 5-ти часов до 8-ми утра. Не поднимайтесь резко с постели: может упасть или подскочить давление. 18-го в понедельник, выходя из дома на работу, выпейте успокоительное лекарство, чтобы в транспорте никто не "завел" вас из-за пустяка, потому что буря пронесется с 5 до 11 часов утра. 21 октября, в четверг, возмущение лучше проспать, оно ожидается с 0 до 3-х часов ночи. А 22 октября, в пятницу, — с 2-х до 4-х ночи. Поэтому не засиживайтесь с друзьями, особенно за спиртным. Невзирая на похолодание, не забудьте открыть форточку. Свежий воздух должен благоприятствовать крепкому сну 25-го, в понедельник, с 5до 9 утра, а 28-го, в четверг, с 6 до 8.

Но главное, настройтесь на то, что вы все успеете сделать вовремя. Тогда не придется лишний раз пить лекарства.