ПО БАССЕЙНАМ!

Плавание — лучший способ оздоровления, это знают многие. Оно укрепляет все группы мышц и развивает легкие, помогая организму противостоять простудам. Но почему-то люди, узнав, что ближайший бассейн не работает, а в других "кусаются" цены, только вздыхают, приговаривая: "Мы бы рады закаливать детей, но где?"

ШКОЛЬНИКАМ НУЖЕН УРОК ПЛАВАНИЯ

По коридорам Киевской бальнеолечебницы профсоюзов туда-сюда пробегали стайки ребят, а в кабинетах и холлах непривычно звучал детский смех. Это на каникулах здесь оздоравливались 200 школьников. Процедуры были оплачены Днепровской райадминистрацией столицы. Только она и откликнулась на призыв медиков, обратить внимание на здоровье, вернее нездоровье, подрастающего поколения. А ведь в здешнем бассейне в течение всего учебного года можно было бы даже проводить уроки физкультуры, к которым в последнее время у нас относятся пренебрежительно, не понимая в полной мере, что физическая активность — это полноценная жизнь.

— Моя внучка три года болела стабильно каждый месяц, — сказала бабушка 9-летней Наташи. — Все начиналось с насморка, заканчивалось бронхитом. Море давало улучшение лишь до осени. И мы решили оздоровлять девочку во время учебного года. После лечебной гимнастики, плавания, ингаляций и ароматерапии Наташа почувствовала себя лучше. За последний год болела лишь 3-4 раза.

Все специалисты, с которыми мы говорили, твердили одно — сколиоз и простуда прочно прописались в школах. Отчасти от того, что иммунитет снижен, а отчасти от малоподвижности ребят. Ведь в классах дети сидят, в транспорте стараются плюхнуться на сидение, а потом компьютер или телевизор "привязывает" к себе. Их нетренированные мышцы не могут удерживать позвоночник прямым, он искривляется, так и появляются сколиозы, кифозы, нарушается кровобращение. А значит, ухудшается память и зрение, появляются болезни внутренних органов.

ВОДА ОСТАНОВИТ ВЫРОЖДЕНИЕ НАЦИИ

В бассейне стоял шум, гам и визг: это занималась очередная группа ребят под присмотром инструктора Аллы Волынец. Самая младшая 8-летняя Дашенька не умеет плавать, это ее ничуть не смущает. Она становится крайней у самой лестницы и, держась за поручень просто болтает в воде ногами. "Я так держусь и плаваю" — сказала она. Главная медсестра Надежда Наконечная рассказала, как они принимали семилетнюю Настю. Доктор не разрешил девочке плавать — она очень маленького роста, и в самом мелком месте бассейна ей с головой. Мама расстроилась, дочка в слезы. Но выход нашелся: малышке назначили цируклярный душ. Она была счастлива от того, что со всех сторон ее "щекотали" водяные струйки, а мама довольна, что дочка не будет лишена водных процедур.

— У нас сейчас много учебных заведений, которые дают престижное и серьезное образование, — сказал главврач лечебницы, заслуженный врач Украины Николай Ткачев. — Но молодые люди, изучив науки и иностранные языки, имеют зачастую целый букет болезней. Можно ли считать, что общество от этого выигрывает? Если раньше только 70% молодых людей могли служить в армии, сейчас только10-15% . Это говорит не только об ослаблении здоровья большого числа молодых людей, это — процесс вырождения нации. И мы обязаны его остановить.


СОВЕТЫ ПРОФИ
Чтобы избежать болезней:
С самого раннего детства позаботьтесь о правильном физическом развитии ребенка: у него должны работать все группы мышц. Поэтому лучше всего запишите малыша на плавание — это лучшая профилактика и простуд, и сколиоза.
Покупайте школьникам ранцы, а не сумки через плечо, которые искривляют позвоночник.
Сбалансируйте питание школьника. Помните, что витамин В – главный строительный материал и "двигатель", а жиры и углеводы — источники энергии. Крайне необходимы минеральные соли и микроэлементы, особенно кальций, магний, железо и калий.
Не позволяйте ребенку днями просиживать за компьютером или у телевизора. Недостаток кислорода ухудшает память, зрение. Плохо вентилируемые легкие становятся мишенью для вирусов. А подвижные игры наоборот — укрепляют детский организм, его нервную систему, которая испытывает сейчас огромные перегрузки.