ВОПРОС —ОТВЕТ

У моей тети стали сильно выпадать волосы. Не подскажете ли, что нужно делать, как питаться, чтобы это прекратилось? (Алена, Киев)

Причин выпадения волос существует огромное множество — от элементарного недостатка витаминов, последствий безграмотных диет, неправильного ухода до серьезных заболеваний. Женщины могут терять волосы из-за недостатка железа, который может развиться, прежде всего, из-за большой ежемесячной кровопотери во время "критических дней". Впрочем, различные новомодные диеты с однообразным питанием играют не последнюю роль. Поэтому не отказывайтесь от мяса, зелени, яблок.

Стресс — самый опасный враг волос. И чем дольше вы нервничаете, тем больше болеют волосы: сосуды на голове от нервотрепки сужаются почти полностью и волосинки хронически недополучают питание, поэтому становятся тусклыми, ломкими. Результатом такой голодовки может стать выпадение. Поэтому кожу головы нужно массировать руками или щеткой при расчесывании.