ВОПРОС-ОТВЕТ

Я работаю продавцом-консультантом в престижном магазине. Все время приходится ходить на каблуках, ноги при этом устают и отекают, а по вечерам я чувствую себя разбитой. Как оградить себя от этих неприятностей? (Вика Ю., Киев)

Чтоб избавиться от отеков и усталости ног, существует множество рецептов. Самый простой — придя домой, лягте на диван, а под ноги положите подушечку. Полежите так минут 30, усталость уйдет. Попробуйте принимать ванны из сушеной морской капусты. Ведь она — замечательный источник энергии. Добавьте 4 столовые ложки вытяжки морской капусты в теплую воду. Каждая ложка "вмещает" в себя 10 кг ламинарии. Полежите в ванне 15—20 минут. Во время процедуры расслабьтесь с помощью специальной медитативной музыки с шумом океана, голосами дельфинов. Хорош и массаж: под душем разотрите губкой икры ног. Это усилит кровообращение, укрепит стенки сосудов.

Позабыть заботы тяжелого дня и взбодриться поможет ванна с 3—4 капельками розового масла. Можно всыпать в воду лепестки роз. Когда выходишь из такой ванны, ощущаешь свежесть, все тревоги исчезают, уступая место хорошему настроению.