ЗАРЯДКА ВВЕРХ ТОРМАШКАМИ

В кабинет детского мануального терапевта Павла Мацкевича вошла молодая мама. Возможно, по неопытности, держала она свое чадо под попкой так, что спинка малыша была выгнута дугой. Сама мамаша красивым станом не отличалась: прогиба в пояснице нет, из-под короткой кофтюли торчали острые позвонки, а вместо круглых ягодиц — прямой обрыв. "Ты что, хочешь, чтобы у твоей дочки были такие же боли в позвоночнике, как и у тебя?!" — возмущенно вопросил доктор. Женщина была шокирована: как он угадал?!

РАДИ МАЛЫША РОДИТЕЛИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ… В ОБЕЗЬЯН

— Одного взгляда на осанку достаточно, чтобы сказать, какие заболевания имеет женщина и с какими патологиями родился ее ребенок, — объясняет Павел Павлович. — Позвоночник должен быть волнистым, с легким прогибом в шейном и поясничном отделах. Если же он ровный — значит, слабые мышцы спины, а потому у взрослого человека от ежедневных нагрузок позвонки сплющиваются, зажимают нервные корешки — отсюда и боли.

Впрочем, на формирование осанки часто влияет достаток, климат и то, что ребенок один в семье. Об этом писали даже классики, к примеру, Иван Франко. Объясняет доктор такие, казалось бы, несовместимые факторы так: там, где холодно, где внимания ребенку слишком много, его постоянно носят на руках и нет места для игр, итог один — дети слишком мало ползают. Именно в этот период, когда малыш бегает на четвереньках, закладывается основа из основ — здоровье позвоночника.

— Почему-то родители хотят, чтобы малыш поскорее начал ходить, — пожимает плечами Мацкевич. — Ставят его, перебирают его ножками — "тупи-тупи". А в это время слабенькие мышцы спины не держат нежные позвонки и несформировавшиеся межпозвоночные диски. Вот они и начинают прессоваться. То же самое происходит, когда малыша носят сидящими на руках, когда усаживают в ходунки. Но когда же малыш ползает, его позвонки распрямляются, движутся. От этого хорошо кровоснабжаются межпозвоночные диски. А диски — это как в машине амортизаторы. И чем больше ребенок ползает, тем дольше они прослужат ему в жизни и отсрочат старение позвоночника.

Павел Павлович признался, что часто заставляет родителей быть... обезьянами: ползать на четвереньках вместе с детьми, где угодно — по комнате, на даче, на пляже. Как правило, эта миссия достается маме и, большинство из них отмечают перемены и в себе: за два месяца хождения на четырех конечностях у них улучшается пищеварение, выходит из почек песок. А у тех, у кого позвонки в пояснице торчали "шишечками", у кого не было круглой попы, обретают красивый изгиб позвоночника, а вместе с этим прячутся позвонки и округляются ягодицы. Вторая беременность у таких женщин проходит несравнимо легче, ведь правильная осанка амортизирует тяжесть живота.

УКРЕПИ ОСАНКУ — ОТОЙДУТ И ГАЗИКИ

Ползать малыш, конечно, начнет со временем, но укреплять мышцы спинки можно, не дожидаясь этого дня — почти с рождения. Павел Павлович рекомендует держать малютку на руках, не просто поддерживая под попкой, а так, чтобы пальцы касались пояснично-крестцового отдела ребенка. Родитель должен специально прогибать спинку, делать легкий поглаживающий массаж.

Если у ребенка есть проблемы с пищеварением, а они, как правило, есть, мама должна начать утро с легкого массажа, снова таки спины: надо положить ребенка на спинку и снизу, начиная с поясничного отдела до грудного, делать легкие подбрасывающие движения. В животике сразу же начнет булькать — отойдут газики, заработает кишечник.

Укрепляющим упражнением может стать "качелька" вниз головой. Детки почему-то получают огромное удовольствие, вися вверх тормашками. Надо пользоваться этим моментом: держите малыша за ножки, и он обязательно будет стараться поглазеть на все в нормальном положении, подымая голову. Таким нехитрым способом он и укрепляет мышцы спины.

Хорошо бы и поплавать. Надо купить надувные "поплавки" для рук и шейки. Положить ребенка на полотенце и опустить в воду на животик. Ребенок снова будет стараться держать головку повыше, и при этом, барахтаясь, еще и разрабатывать ножки.

Однако зарядкой малыш может заниматься и самостоятельно, прямо лежа в кроватке! Надо лишь укладывать его головой в первый день на одну сторону, во второй — на другую. Можно поочередно завешивать простыней стороны кроватки или коляски. Такой непроизвольной гимнастикой ребенок равномерно разрабатывает шейный отдел позвоночника, ведь он обязательно реагирует на звуки, которые до него доносятся, смотрит на родителей, прохаживающихся взад-вперед.

Если же мама видит, что ребенок постоянно поворачивает головку на одну и ту же сторону, несмотря на то, как она его положила, если капризничает и просит одну и ту же грудь, а вторую сосать отказывается, значит у малыша есть проблемы с первым шейным позвонком. Это один из важнейших позвонков в нашем организме, от которого зависит кровоснабжение и развитие полностью левой или правой части тела. Как правило, у таких деток не разводятся ножки и их заключают в стремена. Часто достаточно вправить этот позвонок и проблемы исчезают.