КУПАЙСЯ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ

Доцент Лесли Вайт из медколледжа университета Флориды обнаружил, что купающиеся в холодной воде быстро поправляются. Ученый измерил расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажерах в теплой (+33) и в холодной воде (+20) воде, а потом проследил за их аппетитом. Выяснилось, что независимо от температуры воды люди израсходовали одинаковое количество энергии — 2 тыс. килоджоулей. Но те, кто тренировались в холодной воде, съедали на 44% больше калорий по сравнению с теми, кто делал это в теплой воде, сообщает Membrana. Таким образом, была выстроена цепочка: холодная вода — аппетит — увеличение веса. Исследователи рекомендуют учитывать температуру воды при планировании процедур для людей, которые хотят похудеть. Иначе можно получить прямо противополоржный результат.