ЧТОБЫ ВАШ СЫН НЕ ВЫГЛЯДЕЛ "МЕШКОМ"

Какие родители не хотят, чтобы их ребенок рос крепким и здоровым? Если поблизости нет спортзала или отсутствуют время и деньги на то, чтобы чадо там занималось, можно приобрести небольшой домашний "уголок здоровья". Места он занимает немного, установка его проста, а если правильно подойти к покупке, то и папе с мамой удастся потренировать на нем бицепсы-трицепсы. Как правило, в комплект для ребенка до 10 лет входят: шведская стенка, турник, канат, кольца, веревочная лестница. Самый дешевый отечественный спортивно-игровой комплекс обойдется в 550—600 грн. Но специалисты не рекомендуют его покупать из-за того, что ступени шведской стенки деревянные, а не из пластмассы, армированной стальным прутком. И дело вовсе не в прочности: дерево выдерживает до 120 кг веса, к тому же приятнее на ощупь. Однако на него нельзя установить навесное оборудование: скамейку — универсальную или для пресса, турник, стойку под штангу. Он предназначен сугубо для физического развития малышей, поэтому, когда мальчик или девочка подрастут, возникнет проблема, куда девать ставший бесполезным тренажер. А если заплатите 700—900 грн. за импортный спортивно-игровой комплекс типа "юнга" или "тарзан", включающий в себя ту же шведскую стенку, турник, веревочную лестницу, канат и кольца, но адаптированный под взрослое оборудование, этой проблемы не будет.

При покупке обязательно обратите внимание, на какую высоту потолка рассчитана конструкция. Обычно шведская стенка, являющаяся основным элементом, расклинивается при помощи резьбовых соединений между потолком и полом. У четырехточечной конструкции (две шайбы крепления внизу, две — вверху) винты можно выкрутить до высоты потолка 3 м. Шеститочечная (4 шайбы сверху, 2 — снизу) надежнее, однако она рассчитана на высоту максимум 2,6 м.

Займут свое место в "уголке здоровья" и колесо для накачки пресса (лучше металлическое за 70—75 грн., а не пластиковое, хоть оно и вдвое дешевле), круг "Здоровье" (45—50 грн.), гимнастический обруч (25—30 грн.), скакалка (10—15 грн.), гантели. Их стоит брать не цельные, а разборные, хотя они и стоят дороже: 50—200 грн. за пару, в зависимости от количества наборных дисков и известности фирмы-производителя. Когда ребенок подрастет, имеет смысл прикупить скамейку навесную универсальную (от 400 грн.), которая позволяет тренировать многие группы мышц туловища и ног, а также навесную стойку под штангу (170—190 грн.). Сама штанга весом до 50 кг (больше не надо) обойдется в 200—250 грн.

Итого минимальный спортивный комплект, который позволит ребенку не чувствовать себя "мешком" на уроках физкультуры, обойдется в 750—1250 грн.