КАК ИЗ "ШОКОЛАДКИ" НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В "УДАВА"

Приехавшие из отпуска гордо расхаживают с оголенными плечами, демонстрируя всем свой удивительный бронзовый загар. Но проходит неделя, и "шоколадки" превращаются в "удава", который решил поменять шкурку. Нос, руки, плечи, ноги облазят, оставляя на теле некрасивые красные пятна. Мало того, что это неприятно, так еще бьет по имиджу. Вряд ли кому-нибудь захочется одеть футболку с глубоким декольте или коротенькие шорты, чтобы выставить на показ пятнистую, как у леопарда, кожу. Конечно, многие косметологи и дерматологи уверят вас, что это хорошо! Ведь, верхние слои эпителия обновляются, делая нашу кожу упругой и здоровой. Но ведь нам все хочется, чтобы этот самый эпителий "опадал", как листья, в сентябре-октябре. Осенью пусть кожа меняется — в сарафане уже не ходить, но...

СОЛНЦЕ + ТЕЛО = ВИТАМИНЫ

Для нас, людей, живущих в умеренно-континентальном климате, лучше всего загорать с раннего утра, часиков до 10, и вечером, начиная с пяти. А в остальное время, особенно в полдень — валяться в тени и наслаждаться прохладительными напитками и мороженым. Иначе о бронзовом загаре можно даже не мечтать — в лучшем случае вид будет, как у вождя краснокожих, в худшем — грозят различные заболевания кожи вплоть до рака. Но не пугайтесь! Принимать солнечные ванны в умеренном количестве с хорошими кремами— очень даже полезно. Тем более, что наш организм под воздействием ультрафиолета сам вырабатывает витамин D, который способствует усвоению кальция и фосфора — микроэлементов, крайне необходимых для мышечного сокращения. Нехватка витамина D приводит к падению силы и выносливости.

А еще загар напрочь стирает с лица всякие следы усталости. И если последовать незамысловатым советам, то загорелым и бодрым действительно можно остаться до середины осени.

"А МОЖНО ДО СЕРЕДИНЫ ОСЕНИ НЕ МЫТЬСЯ!"

— По возвращении с моря так хочется насладиться горячей ванной, — рассказывает косметолог Нелли Нестерова. — Ходит шутка, мол, можно до середины осени не мыться — и загар не сойдет. Хочу разуверить — не надейтесь. Мыться, умываться надо обязательно! Вот только не забывайте после душа нанести на загоревшее тело крем, это витамины для кожи. Он обязательно должен быть увлажняющим, ведь сухая кожа быстрее "слезет". Можно крем заменить тоником. Но не берите лосьоны на основе спирта — загар попросту отшелушится.

Чтобы поддержать ровный загар подольше, Нелли Ивановна советует принимать часовые солнечные ванны, так сказать, по месту жительства. Причем каждый день. Но обязательно предварительно смазав себя кремом для загара с малой защитой (на этикетке должна стоять аббревиатура "SPF" с цифрами от 2 до 10), чтоб не сгореть.

— А еще ешьте фрукты, особенно цитрусовые, — советует косметолог, — И если в лимоне содержатся витамины для всего организма, то грейпфруты помогут именно коже. Его сок оздоровит все слои эпителия.

Помогут укрепить загар и специалисты в салонах красоты. У них для этого есть набор эфирных масел — апельсиновых, лимонных, грейпфрутовых, можжевеловых, пачули. Они знают, как их разводить и использовать. Пытаясь делать маски дома, вы рискуете обжечь кожу.

Сейчас на рынке огромное количество кремов для укрепления загара с экстрактами трав. Действительно, полезно, когда в косметические средства добавляются ромашка и крапива, календула и облепиха. Но если вы страдаете аллергией — будьте осторожны.

С КРАСНЫМ ДРАКОНОМ НА ПЛЕЧЕ В СОЛЯРИЙ НЕ ХОДИТЕ

Ну а чтоб загар не исчез не только до осени, но и до Нового года, люди придумали солярий! Тут и загар ровный и цвет можно "запрограммировать". Но надо помнить, что перед солярием не следует мыться мылом — это сушит кожу и не дает загару хорошо закрепиться. Нужно смазать кожу кремом, только не "для загара", а специальным — для солярия. Это придаст коже бронзовый оттенок. В солярии следует прикрыть татуировку, поскольку некоторые чернила, например, красные или зеленые, могут поблекнуть или вызвать аллергию.


СОВЕТЫ ПРОФИ
Если человек загорел, значит, по сути, он пересушил кожу. Поэтому мылом пользоваться не стоит.
Не трите себя мочалкой — можно сделаться "зеброй": по коже пойдет белесая полосочка. Загар сойдет неравномерно, вы ведь не всегда нажимаете на тело с одинаковой силой.
После ванны обязательно наносите на тело бальзам.
Для кожи лица и шеи нужен питательный крем. Особое внимание требует кожа под глазами, ведь там почти нет сальных желез.
Не увлекайтесь лосьонами на спирту — загар отшелушится.
Повремените с походом на чистку к косметологу. После инструментов специалиста от загара останутся лишь воспоминания, а окружающие подумают, что вы лежали на пляже со шляпой на лице.
Но с другой стороны, особенно хранить загар не стоит. Если не избавляться от ороговевших частичек, кожа плохо дышит, не питается полноценно, а значит — образовываются морщинки. Лучше уж заново позагорать.


КСТАТИ
Законодатели одного из самых солнечных штатов США — Калифорнии — еще в прошлом году приняли запрет: подросткам, не достигшим 18-летнего возраста, нельзя посещать солярии, если только это не предписано их лечащим врачом. Это связано с резким ростом заболеваемости раком кожи в штате. Там, как и в 27 других штатах, действует это положение, и подростки не могут посещать салоны и студии загара без письменного разрешения их родителей.