ЗДРАСТВУЙ ШКОЛА — ПРОЩАЙ ЗДОРОВЬЕ?

В конце августа родители судорожно начинают соображать что, где и почем купить, чтобы полностью экипировать чадо к началу учебного сезона. При этом важно не просто купить все, а купить все максимально удобное и правильное с точки зрения здоровья будущего школьника, сообщает сайт mednovosti.ru.

Прошли времена, когда в школу ходили с ранцем из кожзама с нерегулируемыми лямками. Сейчас настала пора портфелей с ортопедической спинкой и разнообразными рисунками в стиле звездных войн, Формулы-1 или героев Лего. Ортопедическая спинка — это не просто дань моде. Позвоночник первоклассника очень легко искривить неправильно распределенной нагрузкой из-за бесформенного рюкзака с тяжелыми книжками.

Поэтому на хорошем ранце лучше не экономить, так как нагрузка на спину все равно у ребенка в школе будет приличная из-за долго сидения за партой. И переходить на модные мягкие рюкзаки раньше четвертого класса не стоит. Кстати, в ранец с ортопедической спинкой нельзя класть вес, больший, чем 10% от веса самого школьника. Превышение этой пропорции, считают медики, ведет к искривлению позвоночника и нарушению осанки, болям в пояснице и ухудшению деятельности двигательного аппарата.

Во многих школах детей одевают в форму. В этом есть свои плюсы и минусы. Плюсы в том, что меньше будет заметно классовое расслоение общества, не нужно постоянно тратиться на покупку одежды в школу. Минусы в том, что дизайн школьной формы также далек от совершенства. Если форма уставом школы не предусмотрена, то лучше одевать ребенка в натуральные вещи. Обувь должна быть легкой и удобной, с минимумом швов и желательно на липучках (с шнурками надо долго возиться). Подошва должна быть достаточно гибкой, нескользкой, а внутри колодки обязательно наличие супинатора.