ПОПРЫГАЛ — И СТАЛ УМНЕЕ!

Могут ли регулярные физические упражнения приводить к органическим изменениям в мозге? Таким вопросом задались исследователи из Университета Здоровья и Науки, Орегон, США.

Помогали людям 24 обезьяны. Ученые объяснили свой выбор тем, что хотели исключить влияние таких факторов, как курение, алкоголь и избыточный вес. Первую группу животных тренировали на беговой дорожке пять дней в неделю в течение 20 недель. Вторая — вольготно расслаблялась. Затем исследователи оценили объем капилляров в мозге животных обеих групп.

Результаты показали, что объем капилляров у обезьян, подвергавшихся физическим нагрузкам, был существенно выше, чем у нетренированных, сообщает likar.info.

Доктор Джуди Камерон из Национального исследовательского приматологического центра Орегона, США, сказала: "Известно, что физические упражнения улучшают сердечную деятельность и снижают риск ожирения, но мы убедились, что физическая нагрузка буквально вызывает изменения в мозге".

Исследователи также отметили, что тренированные обезьяны были более подвижными. А в ходе самих тренировок они значительно быстрее обучались. "Вероятно, упражнения способствуют умственной концентрации, и это еще одна из важных причин, чтобы заставить людей уделять больше внимания спорту", — заключает доктор Камерон.