ВОПРОС—ОТВЕТ

Правда ли, что постоянные смены настроения, усталость — это недостаток магния в организме? (Елена Б., Одесса)

Магний называют женским минералом N1. Вполне возможно, что перепады настроения происходят из-за его недостатка. Магнийсодержащие препараты освободят вас от раздражительности, усталости, нервозности, повышенной утомляемости. Он также уменьшает боли в мышцах при спазмах и судорогах.

Выйдя на работу после отпуска, я никак не могу распределить силы рационально: все валится из рук. Из-за этого я нервничаю и плохо сплю. Что делать? (Марина Ф.)

Если после отдыха вы не можете войти в рабочий ритм, вам помогут травы: боярышник, хмель, зверобой, мелисса, бузина, валериана. Можете заваривать их отдельно, а можно сделать сбор. После травяного чаепития уйдут бессонница, головная боль и пресловутый "синдром менеджера", сопровождаемый постоянной усталостью.