АСТРАЯ НЕ ЕСТ ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА

Как всякая женщина, Астрая получает удовольствие не только глядя на себя в зеркало, но и встречая восхищенные взгляды на себе. Чтобы отражение в зеркале и глазах окружающих было как можно приятнее, она... не придерживается никаких диет.

— На диеты времени нет, — улыбается фирменной улыбкой певица. — Каждая диета — это прежде всего жесткая организация. А я человек страшно неорганизованный. Единственный закон, которого я придерживаюсь, — не есть после шести. Знаю, что это очень помогает тем, кто хочет похудеть. Во-вторых, я терпеть не могу ложиться спать, и чтоб что-то урчало и переваривалось в животе. Исключения лишь, когда концерты: я отдаю много сил и потому позволяю себе подкрепиться.

Астрая в еде неприхотливая. И считает это своим достоинством. Если ничего нет, кроме докторской колбасы и куска хлеба, то это она съест с удовольствием. Большой удачей в жизни считает то, что из всех каш обожает овсянку. Но предпочитает артистка морскую пищу. Очень любит креветки, мидии, моллюски, кальмары, обожает рыбу. В последнее время она ее просто тушит. Овощные короли на ее столе — капуста и авокадо. Самый простой рецепт: разрезать тропический плод на две половинки, вынуть косточку, посолить и кушать ложкой, в прикуску с черным хлебом. А "можно нарезать авокадо маленькими кубиками, добавить яблочко, крабовое мяско и чуть майонезика". Певица утверждает, что это очень вкусно, легко: "можно есть, есть, есть..."

А недавно Астрая открыла для себя кефир. Она слышала, что это очень полезная штука, но не могла заставить себя пить его. Но после того, как ей подарили блендер, она придумала коктейль, с которого начинает день: взбивает кефир с бананом и ванильным сахаром.

Все это помогает певице прекрасно и бодро себя чувствовать. Болеет она редко. Но если все же хватил недуг, то расправляется с ним так. "Когда я хриплю, — говорит она, — выпиваю рюмку коньяка — это расширяет сосуды. Однажды зимой, когда я охрипла, мне посоветовали съесть зеленое яблоко типа семеренки. И — чудо! — все прошло!"