ГИМНАСТИКУ ДЛЯ МОЗГА ПРЕДЛАГАЕТ ЧИТАТЕЛЬ

Отлично помню, как взяла в руки ключи, потом зазвонил телефон. После разговора выйти из дому не могла: не помню, куда ключи приткнула, когда к телефону бежала. Знакома ли вам такая ситуация? Тут помню, а тут... провал в памяти.

Бороться с этим явлением можно с помощью медикаментов. Но они, как известно, одно лечат, а другое калечат. Поэтому народ придумывает другие способы улучшить память и избавиться от провалов в ней.

Простое решение — тренировка. Для этого не нужны дорогущие тренажеры или компьютеры. Достаточно просто читать и заучивать наизусть стихи. Тем, кому нравится изучать иностранные языки, заучивание слов тоже поможет тренировать память.

А вот пенсионер из Мелитополя Розкин Александр Петрович прислал в редакцию интересную гимнастику для мозга, которой он пользуется уже несколько лет. Ему 68 лет, а памяти мужчины могут позавидовать даже внуки. Эту "аэробику" для мозга можно делать и пожилым людям, и молодым.

В быстром темпе произнесите все буквы алфавита, придумывая на каждую из них слово.
Как можно быстрее произнесите 20 мужских, потом женских имен или 20 видов пищи, нумеруя каждое слово.
В течение 5 минут постарайтесь придумать как можно больше фраз, содержащих какое-нибудь выбранное вами слово. Делайте это в быстром темпе, без остановок, особо не заботясь о том, чтобы фразы были "умными".
Быстро назовите 20 слов на любую букву алфавита, нумеруя каждое из них.
Вспомните, о чем вы думали минуту назад, час назад, вчера в это же время, что ели на завтрак последние три дня.

Ежедневные упражнения очень быстро дадут результат. А если заниматься так всю жизнь, можно до глубокой старости сохранить хорошую память и светлый ум.