ПОПЛАВСКИЙ ЗДОРОВЕЕТ ОТ УТРЕННЕГО СЕКСА И СОКА

В предновогодней суете тратишь не только денежные запасы, но и энергетические. И здоровье может подвести в самый неподходящий момент — грипп не дремлет. А вот "энерджайзер эстрады", продюсер двух телепрограмм "Наша песня" и "Крок до зірок" Михаил Поплавский происков инфекций не боится. Секрет его жизнелюбия и неутомимости в правильном питании и активном образе жизни.

— Я каждое утро выпиваю стакан свежевыжатого сока, — объясняет Михаил Поплавский. — Ведь главное — зарядиться витаминами с утра, натощак за 20 минут до завтрака.

Сок высокоэнергетичный:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки

Сок для поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, ростки проросшей пшеницы.

Сок для укрепления нервной системы:
Смешать 1/2 помидора, 100 гр. капусты, 2 пучка сельдерея.

Общеукрепляющие соки:
1. Из 5 морковок, 1 яблока, пучка петрушки.
2. Взять 1 хурму, 1 кружочек ананаса, 1 грушу.

— А чтобы день удался, появилась работоспособность, бодрость и веселье, я практикую утренний секс, после чего выпиваю стакан сока фреш, — признался Поплавский. — Вечером же принимаю горячую ванну с ароматическими маслами апельсина, лаванды или иланг-иланга, что снимает накопившуюся за день усталость и негативную энергетику.