"ДОМАШНЯЯ" ПРОСТУДА

Перед праздниками бегали все как угорелые и в снег, и в слякоть — покупали подарки и продукты. И ничего — не заболели. А тут целая неделя выходных была, все отдыхали, дети отсыпались дома, валялись перед телевизором, в тепле и... простудились. Что ж это такое?

— Потому что дома все расслабились, — комментирует завтерапевтического отделения Киевской городской студенческой поликлиники Анна Проценко. — Организм отдыхал. Раньше даже если и был ослаблен, то иммунитет как бы мобилизировался и не давал разболеться. А дома и сквозняк мог быть. Да и порохладнело у многих в квартирах, да и иммунитет снижен — вот и простудился человек. В нашей студенческой поликлинике большого наплыва пациентов нет — они разъехались по домам. Обычно пик простудных заболеваний начинается как раз с середины января и до середины февраля.

Но даже без беготни, дома на любимом диване можно заболеть. Сидишь перед телевизором — ноги замерзли, но даже в голову не придет, что из-за этого можно начать чихать и кашлять. А ведь известно же — "держи ноги в тепле, а голову в холоде". Для этого лучше всего надеть теплые носки, а лучше даже две пары. Или накрыть их еще несколькими одеялами. Хорошее средство согреться и не заболеть — окунуть ноги в горячую воду. Можно также согреться и сухим воздухом — поставить у ног обогреватель. Только не забудьте потом проветрить помещение, ведь сухой воздух может высушить слизистую оболочку носа и она потеряет свою защитную функцию. Человек выйдет на улицу — и болячка так и прилипнет.

— Но самое главное средство — повысить иммунитет, — говорит Анна Григорьевна. Например, можно просто смазать нос оксолиновой мазью. И если бабушки так и делают, то вот попробуй заставь это сделать молодежь. А еще самое лучшее средство от простудных заболеваний это лук и чеснок. Но девушки и парни нос воротят — фу, чеснок, потом же плохо пахнуть будет. А для этого выжать сок с одного зубчика чеснока и смешать с медом — и вкусно и полезно.

СОВЕТЫ ПРОФИ

Обязательно надо кушать витамин С — яблоки, чай с малиной, калиной, смородиной.
Очень хорошее средство — мед. Можно купить мед прямо в сотах, там содержится прополис. И пожевать их минут 20.
Настойки элеутерококка, радиолы розовой, эхинацеи тоже хорошее профилактическое средство.
И самое главное — держите ноги в тепле и одевайтесь по погоде, а не ходите, как студенты-модники "голопупыми" и "голопопыми".