ПРОСТУДИЛИСЬ? НАПОЛНИТЕ ДОМ ЗАПАХОМ ХВОИ

Если на улице и потеплело на пару-тройку градусов, то это совсем не значит, что нужно снимать шапки и шарфы. Все методы уберечься от холода: горя чий чай, многослойная одежда, не носить тяжелых вещей, чтоб не передавить сосуды, не бегать, не пить алкоголя — остаются в силе. А вот прибежав в более или менее теплый офис, можно быстро помочь организму прийти в себя. Сделать это очень просто.

У меня на столе стоит симпатичная глиняная украинская хатка. Это не просто статуэтка — это аромолампа. Она не раз спасала наш отдел от насморка и холода. Эфирные масла есть с разным эффектом: бодрящим, успокаивающим, возбуждающим... Сейчас нам этого не нужно. Самые лучшие в зимную пору — противовоспалительный, противопростудный, антимикробный. Вот мы любим наливать в арома-лампу эвкалиптовое масло — оно спасает от насморка и не дает "взбунтоваться" тонзиллитам и фарингитам. В верхнюю крышку лампы налейте холодной воды и пару капель масла. Свечку-таблетку положите на дно лампы, кстати, для полного эффекта она тоже может быть эвкалиптовой. Но помните, что запах может быть настоящим — туда добавили масла, а может быть, "химии". Это, конечно, на иммунитет никак не повлияет, но в кабинете в любом случае будет приятный аромат. Только не забудьте проверять воду — она испарится, и огонь снизу сожжет лампу.

Можно, конечно, купить массу пузырьков с разными эфирными маслами и дышать ими по очереди. Но история ароматерапии насчитывает уже не одну тысячу лет, и за это время были созданы миллионы рецептов на каждый жизненный случай. Но смешивать масла надо с умом, ведь некоторые смеси могут навредить, вызвать головные боли, головокружения.

От простуды, гриппа и насморка:
4 капли эвкалипта
3 капли лаванды
2 капли пихты или сосны

При кашле, бронхите и астме:
3 капли пихты или сосны
3 капли эвкалипта
3 капли чайного дерева
2 капли мяты
1 каплю лаванды

От головной боли и мигрени:
3 капли лаванды
2 капли герани
2 капли мяты
2 капли гвоздики
1 каплю эвкалипта

От переутомления:
4 капли лаванды
3 капли петитгрейна
2 капли герани
1 капля розмарина

В детской комнате:
2 капли гвоздики
3 капли бергамота

Спальня:
3 капли пачули
3 капли лаванды
3 капли иланг-иланга
1 капля герани.