В 58 ЛЕТ ОБГОНЯЛА НА ЛЫЖАХ 30-ЛЕТНИХ, В 90 — ПОМОГАЕТ ВЫЖИВАТЬ БОЛЬНЫМ

Рецепт один — я оптимистка: верила врачам и людям, верила в то, что делаю. Потому, наверное, и живу долго.

Это было в далеком 1947 году. Тогда Валентина Григорьевна Гусева с мужем строили свой дом. Однажды от двери вдруг отлетела ручка и ударила в левую грудь. Место ушиба долго болело, но потом об инциденте забыли. До 1974 года, когда женщина почувствовала дискомфорт в груди. В то время такой диагноз, как "рак", считался слишком шокирующим, чтобы сообщать о нем пациентке. Тема была закрыта для обсуждения даже с ней. Врачу было сложно объяснить женщине, почему ей нужно лишиться груди. И от того, что он ей скажет, будет зависеть ее жизнь. На свое счастье Валентина Григорьевна поверила врачу на слово.

Мы приехали к Валентине Григорьевне накануне ее юбилея: 5 февраля ей исполняется ровно 90 лет. Было холодно, и она грела воду на газе, чтобы к нашему приходу в доме потеплело. Знала, что мы будем говорить о ее болезни и опыте борьбы с ней. Но все время говорила о своем муже: увы, он умер от рака, когда ему шел 86 год.

Всю жизнь Евгений Фролович заботился о жене: ухаживал, как в молодости, даже постель не давал убирать, а когда она заболела, то полностью взял на себя руководство по правильному лечению. Ведь он кончал Ленинградский институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта и знал организм, как врач.

Тот день Валентина Григорьевна помнит и сегодня — 21 июня 1974 года.

— Я пошла в больницу, и доктор, определив мастопатию, немедленно послал меня к профессору, — вспоминает сегодня уже спокойно женщина. — Тот посоветовал немедленно лечь на операцию — удалить мешающий комочек. Оперировали под местным наркозом. Когда врач разрезал грудь, то увидел опухоль и спросил: "Что будем делать — чистить, удалять сектор или всю грудь?" Я спросила: "А как лучше?" И доктор посоветовал удалить грудь совсем, чтобы никогда не возникал вопрос о появлении злокачественного образования. И я сказала: "Тогда удаляйте".

То ли от великого оптимизма, то ли от жажды жизни, то ли и впрямь от отсутствия информации об опухолях, но у Валентины Григорьевны не было сомнений — она верила врачам. Как верила и в то, что выздоровеет. Поэтому и инвалидность оформлять не стала: с одной стороны отрезала себе путь в "несчастненькие", с другой — и муж был против. "Он не хотел, чтобы постоянно какие-то врачи меня там проверяли — очень благородный был человек, сказал, что сам все организует".

С мужем они всегда были очень спортивными людьми и зарядку делали как полагается — ежедневно и с азартом. Поэтому даже в 58 лет Валентина Григорьевна побеждала в лыжном забеге, организованном Минлегпромом, своих 30-летних соперниц. А когда во время болезни врачи советовали не напрягаться, она лишь снизила нагрузки, но зарядку делать не перестала. И протез искусственный не носила — он и сейчас где-то в шкафу валяется. Вот только без него ходить нельзя. Тогда она сделала себе мешочек и заполнила натуральным льняным семенем. Его и носит до сих пор.

Однако жить с такой проблемой сложно. Может, замкнулась бы ее жизнь лишь на доме и любимом Евгении Фроловиче, если бы в 1999 году по радио не услышала Валентина Григорьевна передачу об общественной организации женщин "Донна". Ее члены вслух говорили о проблемах женщин, которым удалили грудь после рака груди. Они не просили и не прибеднялись, а рассказывали, как нужно выживать в такой ситуации, какие они имеют права и как их добиться. Выступления "Донны" наделали много шума. Врачи обвиняли активистов в том, что те выносят сор из избы — рассказывают о качестве протезов и уродливых шрамах у себя на груди, а подруг по несчастью оскорбляло открытое обсуждение деликатной проблемы. Но именно такое общество подходило Валентине Григорьевне — женщине боевой и отважной по натуре.

— Они пришли ко мне домой — тогда мой офис был там, — вспоминает президент "Донны" Лариса Ященко:. Оба высокие, стройные, красивые. Я хотела посадить их на диван, но муж сказал: "Нет, мужчина всегда должен быть у ног таких мужественных женщин. Я сяду на пуфик". С тех пор они всегда приходили к нам вдвоем. А когда с мужем случилась беда, то уже мы навещали его, старались помочь, ведь он всегда поддерживал наших женщин. Знаете, от мужчины очень много зависит. Даже любить нужно уметь — одно дело ласкать грудь, а другое — пережимать в азарте молочную железу. Такие африканские страсти могут привести к страшному.

Сегодня Валентина Григорьевна говорит: "Меня списали — сказали: "Иди, здорова!", но в "Донну" я все равно хожу каждую пятницу. А если не могу, как недавно из-за морозов и гололеда, так звоню. Ведь кому-то, может, нужно мое слово именно сегодня". И она делится с женщинами своим опытом выживания. Если умело управлять иммунитетом, то организм может побороть любой недуг, уверена она.


ЗАРЯДКА "ОТ ДАВЛЕНИЯ"
От повышения давления Валентину Григорьевну спасают уши.
1. Возьмите верхнюю часть уха и прижмите к голове, а потом к внутренней части ушной раковины. Подвигать ухо туда-сюда нужно 30 раз.
2. Также подвигать и бугорок перед ухом: 30 раз прижать к ушной раковине, потом к щеке.
3. Нащупать за ухом верхний выступ и помассажировать по часовой стрелке.
4. Помассажировать мочку по часовой стрелке.
5. Начать мини-массаж: проводить за ушами от верхнего большого выступа вниз к шее — не вверх! — 30 раз.
6. Потом по средней линии под полосами — вниз к основанию шеи.
Делать нужно систематически каждое утро в пол шестого.


ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ЖИТЬ ДОЛГО
Когда болит, сердце Валентина Григорьевна массажирует кончики пальцев на руках: каждую подушечку по часовой стрелке 30 раз
Режим соблюдать обязательно. Кушать в 6—7 часов вечера, в 9 выпить кефир и спать.
Когда болели колени из-за артрита, пробовала прикладывать капусту, но на нее была аллергия. Помог лопух. Нужно класть левой стороной и на всю ночь. Через 6 месяцев боль ушла.
Тяжелый климакс тоже поборола без гормонов и "химии": лишь кислородные ванны, душ Шарко и лыжи.
Сейчас Валентина Григорьевна тоже делает зарядку, но лежа. Например, поднимает ноги вверх раз пять, "велосипед", поднимает ноги и скрещивает их — сначала левая сверху, потом правая. А чтобы позвоночник не терял эластичности сгибает ноги в коленях, руки заводит за голову и потом поворачивает голову и плечи в одну сторону, а ноги — в другую.