НЕ ТАК СТРАШНЫ БУРИ, КАК ПЕРЕПАДЫ ТЕМПЕРАТУР

В феврале геомагнитные возмущения брушатся на нас лишь 12 и 19 числа. И опасаться следует сердечникам, ведь 70% инфарктов, гипертонических кризов, инсультов приходится на дни магнитных бурь. Поэтому нужно контролировать состояние сердца, давление и не забывать пить прописанные препараты. Перед магнитной бурей людям, у которых нет заболеваний желудка, можно принять аспирин — он разжижает кровь, снижает вероятность сердечных приступов. Не стоит перетруждаться — ограничьте физическую активность, не ходите по магазинам, по возможности перенесите сложные командировки.

Даже для здоровых магнитная буря — потрясение: повышается выработка гормонов стресса, растет число аварий. Поэтому организму нужны витамины В, А, С, железо. Можно выпить несколько капель экстракта боярышника, пустырника, гингко-билоба.

Но февраль нельзя назвать спокойным: бурь будет две, а вот перепады температур продолжат мучать нас. Днем на градуснике —1, ночью до —20. И снова удар примет сердечно-сосудистая система, а также дыхательная, опорно-двигательная. Резкое похолодание вызывает спазм сосудов, приводящий к гипертоническому кризу, приступу стенокардии. При скачках атмосферного давления понижается содержание кислорода в организме, что приводит к ишемии, сердечным и головным болям. Так что позаботьтесь о себе: примите настойку элеутерококка, родиолы розовой, лимонника, включите в рацион травяные чаи, отвар шиповника, овощи и фрукты.

За несколько дней до катаклизмов начинайте пить травяные чаи до еды.

2 части цветков ромашки, по 1 части листьев мелиссы, корня валерианы и листьев мяты. Измельчить, перемешать, затем 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день;

2 части корня валерианы, по 3 части цветков ромашки и семян тмина, 1 часть листьев мелиссы. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день;

4 части плодов шиповника, по 3 части плодов боярышника и травы пустырника, 1 часть травы зверобоя. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день.