УПРАЖНЕНИЕ "ПРОТИВ ЖИВОТА"

Если вы не готовы утренний час отдать гимнастике, то найдите 15 минут для антицеллюлитного упражнения. Оно из разряда "скручиваний":

Смажьте бедра антицеллюлитным кремом, лягте на спину, положите руки за голову.

Ноги подтяните и согните в коленях.

А теперь попытайтесь медленно (!!!) локоть правой руки соединить с коленом левой ноги.

Потом — наоборот.

10 "левых" упражнений, 10 "правых" на протяжении месяца, и вы — супермодель.