ИЩИТЕ ДУШ, ВРАЧА И ТРЕНЕРА

Идеально, чтобы спортзал находился в вашем микрорайоне: большие расстояния после тренировки — это дополнительная ненужная нагрузка.

В зале должно быть светло, просторно и не душно.

Обязательно наличие в спортзале раздевалки и душевой, врача и аптечки.

Не стесняйтесь поинтересоваться, имеет ли тренер лицензию на работу.

Тренер обязан составить программу тренировок. Это важно, ведь травмы часто случаются из-за неграмотного исполнения упражнений.