Худеем по-французски

Весной мы с ужасом обнаруживаем, что, несмотря на тяготы нашего нелегкого бытия, таки умудрились набрать за зиму лишние килограммы. Последуем примеру француженок, которые сбрасывают вес под девизом: "Худея, хорошеем!". В чем секрет?

Три дня в неделю желающие обрести форму французские очаровательницы "держат" косметическую диету. Вот она. Первый завтрак -- 100 г фруктового сока (в сезон -- свежих ягод), яйцо или нежирный сыр, ломтик ветчины, тост без жира, чашка чая без сахара. Второй завтрак -- салат, нежирный йогурт (творог) или плавленный сырок либо яйцо, кусочек подсушенного хлеба, немного фруктов, стакан чая (можно травяного) или простокваши, или отвара шиповника. На обед -- салат с растительным маслом, отварное мясо или паровые тефтельки, фрукты или фруктовый десерт, например, печеное яблоко. А перед сном, дабы не мучили голодные кошмары, -- стакан теплого молока с чайной ложечкой меда. Кстати, сидеть на такой диете можно бесконечно долго. Ущерба здоровью не будет.