ПРИМИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ, КАК ЕСТЬ. И ПОЛЮБИТЕ

Проверенное средство от кишечного расстройства -- настой корня конского щавеля. Готовят его так: в небольшую кастрюльку с водой кладут измельченный корень (столовую ложку на стакан воды), доводят до кипения и томят на паровой бане (то есть ставят в другую, большую кастрюлю с кипящей водой) 15 минут. Давать по десертной ложке 3--4 раза в день. Горько, но полезно.

Если ребенок простудился -- боль в горле, повысилась температура, голова болит, -- не бросайтесь в аптеку за сильнодействующими лекарствами. Пусть малыш поголодает 36 часов. Воду тоже исключить! Этим мы лишим вирусов питательной среды и дадим возможность организму его побороть. Выдержали? Молодцы! Теперь обильное питье поможет вывести токсины из организма. Замечено: если обычно простуда проходит через семь дней, то после голодания ребенок выздоравливает за три дня.

При насморке делайте носу... клизмы с раствором кухонной соли, который готовится так: чайная ложка на стакан воды, прокипятить, процедить и остудить.

При головной боли можно обойтись без парацетамола и анальгина. Надо только найти ее причину. Часто она вызвана недовольством собой. Что делать? Надо уединиться, лечь или сесть и расслабиться. И постараться вспомнить недавние ситуации. Ага, я с этим человеком повздорила, наверное, обидела... Вот мне и плохо. Да, я поступила так, как поступила. Но завтра в такой же ситуации я обязательно поступлю иначе, не допущу такой ошибки. Я хорошая, хорошая, хорошая... Примите себя такой, как есть. И полюбите!