Будь в форме: где побросать в кольцо в Харькове

К концу года откроют десяток площадок и устроят турниры аматоров

Мы продолжаем спецпроект, в котором рассказываем, где и как в Харькове можно без затрат заняться спортом. В предыдущих выпусках эксперты давали советы начинающим футболистам, бегунам и воркаутерам. На очереди — одно из главных увлечений харьковских школьников и студентов — уличный баскетбол.

В первой столице мы насчитали около полутора десятков бесплатных баскетбольных площадок с хорошим покрытием и кольцами (см. инфографику), но уже в этом году в мэрии обещают оборудовать еще 11 новых мест для игры. Есть в городе также качественные платные баскетбольные площадки. К примеру, час аренды на территории детской академии ФК "Металлист" обойдется в 120 грн, а в парке Горького — 150 грн.

Реклама

ТУРНИРЫ. Проверить свои навыки можно во время любительских состязаний. В парке Горького, на площади Свободы, возле стадиона "Металлист", крупных ТРЦ и на площади Защитников Украины в городе проходит множество соревнований по стритболу, участие в которых обходится команде в 100—150 грн.

По словам тренера команды "ХАИ" Геннадия Лозгачева, популярность в городе набирает аматорская баскетбольная лига: на площадке парни играют в классическом формате — "пять на пять". "ХАБЛ делится на три категории: А, В и С. В первых двух играют люди, которые "понюхали пороху" на профессиональном и полупрофессиональном уровнях, а в третьей — исключительно аматоры", — говорит Лозгачев. По словам тренера, начинается турнир в сентябре и длится почти весь год. Участие в каждой из игр турнира обходится команде от 350 до 400 грн.

clipboard01_10

Реклама

ЭКСПЕРТЫ: ТРИ ЗАНЯТИЯ В НЕДЕЛЮ И 1000 БРОСКОВ В ДЕНЬ

В аматорском баскетболе тренировки делят на два этапа. Около 50 минут следует уделить разминке, работе над бросками и технике, а также разучиванию тактики, столько же посвящают игре. "Это оптимальное разделение. Так тренировка будет интересна всей команде, — рассказывает тренер школы баскетбола "Харьков" Евгений Пушкарев. — Важно, чтобы они были регулярными. Чтобы поддерживать и физические, и технические кондиции, нужно проводить по меньшей мере два, а в идеале — три занятия в неделю".

Аматорский баскетбол, в понимании профессионалов, делится на два типа: традиционную игру "пять на пять" на всю площадку и игру "три на три", когда обе команды играют лишь на одной половине поля. Второй тип принято называть стритболом, и, несмотря на то, что в целом ему присущи все основные элементы баскетбола, он, по мнению экспертов, сильно отличается от классической игры. "В стритболе намного меньше командных действий, меньше движений и минимум тактики. В формате "пять на пять" преобладает игра в пас, а в стритболе — обводка один в один, именно поэтому стритболисты обладают хорошей техникой", — говорит победитель Первой лиги чемпионата СССР по баскетболу, а ныне тренер команды ХАИ Геннадий Лозгачев.

Реклама

Любой из видов баскетбола, уверен наш эксперт, доступен каждому человеку, независимо от физических параметров, мол, сейчас даже среди профессионалов найдется применение для игроков с ростом 1,6 метра — им свойственна хорошая скорость, ведение мяча и точный дальний бросок. Не так важна и техника броска, говорит Лозгачев, ведь тренер смотрит в первую очередь на то, чтобы игрок попадал в кольцо, а затем лишь подсказывает, например, как следует подкручивать мяч. К слову, чтобы совершенствовать точность и правильность броска, тренер советует выполнять хотя бы 1000 бросков в день.

Чтобы хорошо играть в баскетбол, следует держать тело в тонусе, ведь в любом формате для игроков важны скорость, координация, выносливость, сила рук. "Сейчас баскетбол склоняется к атлетике, это раньше играли головой, было больше тактики. Но большие скорости также требуют от игрока мгновенного принятия решения, так что бездумно играть не получится", — говорит Лозгачев.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
“Сегодня” в Telegram Подпишись на RSS-канал

Рекомендации

Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама
Дашборд
В тренде
Прямая трансляция
Дневник независимости 🇺🇦

27 сентября 1991. XXII чрезвычайный съезд ВЛКСМ, где было объявлено о прекращении деятельности комсомола...

Погрузиться в тот день
Опрос
Короновирус за неделю

44 758

заболело за неделю в Украине

+36%

Вакцинация
По состоянию на 26 сентября 2021 г.
Люди, которые получили минимум одну дозу
5 458 838
Люди, которые прошли полную вакцинацию
6 781 525
Детальнее
Погода
Прогноз на сегодня
Узнать
ЗАПРАВКИ
Топливо Сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
29,45
28,95
28,00
17,17
29,50
29,00
28,00
17,17
30,86
29,60
26,92
17,76
30,98
30,69
29,22
17,88
32,59
30,29
27,29
17,75
33,99
31,17
29,59
18,47
33,99
31,17
29,59
17,73
33,99
31,17
29,59
18,48
34,97
31,17
32,97
18,48
-
30,74
28,29
17,56
статистика
Курс гривни СЕГОДНЯ

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

26.64

Евро (€)

31.22

Российский рубль (₽)

0.36

Украинская Премьер-лига
#
Команда
И
Г
О
1
9
25:2
25
2
9
23:5
22
3
9
16:7
18
5
9
20:9
17
6
9
13:14
16
7
9
13:12
16
8
9
9:12
11
10
9
6:12
8
11
8
5:13
8
12
8
8:14
7
13
9
6:14
6
14
8
6:11
6
Показать больше
Понедельник, 27 сентября
Пятница, 1 октября
Суббота, 2 октября
COVID-19 в Украине
3 007 случаев за сутки
Подробнее
Комаровский в теме
Зачем вакцинироваться от COVID-19, если переболел
Спроси у доктора

Калькулятор зарплаты

Калькулятор зарплаты
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
Билли Айлиш на обложке ELLE US
На заметку
Где согреться осенью
Быть в курсе
ТОП-5 фавориток редакции
"Мисс Украина-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
Осень в большом городе
Главные концерты октября
Хочу петь и танцевать
Благоприятные и опасные дни в октябре
Лунный календарь
Как Луна влияет на нашу жизнь

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять