омега-3

Осенью многие из нас начинают сами принимать витамины D и С, комплекс Омега-3 и т.д. Мы выяснили, нужно ли принимать различные саплименты «для профилактики»

Богатые омега-3 кислотами продукты снижают воспаление и боль в суставах. А при ревматоидном артрите может быть рекомендован прием добавок с омега-3

Морепродукты и рыба помогут сохранить сердце, сосуды и не только. Чтобы поддержать здоровье с помощью морепродуктов, их нужно есть не меньше 2-х порций в неделю

Евгений Комаровский рассказал, что сам принимает Омега-3, ведь перечень богатых этой аминокислотой продуктов довольно мал. Как выбрать добавку – в материале

Горсть грецких орехов в день поможет снизить риск развития болезней сердца, сосудов, ожирения, рака и увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Три основные проблемы со здоровьем, которые вызывает недостаток Омега-3 – это диабет, ожирение и воспалительные процессы. Где брать Омега-3 – в материале

Омега-3 кислоты нужны не только для красоты кожи и волос. Если в организме недостаток этих аминокислот, то страдают сосуды и возрастает риск инфаркта

Не только похудеть, а также насытить организм необходимыми нам Омега-кислотами и улучшить работу сердца помогут орехи. Какие именно – в исследовании ученых

Омега-3 помогут вернуть организму здоровье, а коже – молодость

Зачем будущим мамам необходима фолиевая кислота