укр
Сергей Корсунский
Остров благоденствия
Главная Мировые новости
18 Марта 2008, 12:29  Версия для печати  Отправить другу
×
Слишком плотный завтрак может привести к ожирению http://www.segodnya.ua/img/article/993/97_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/993/97_tn.jpg Мир Обильный и сытный завтрак является главным врагом стройной талии, приводит к ожирению и повышенному кровяному давлению, считают ученые Китайского университета Сянгана в Гонконге, обследовавшие более тысячи людей с лишним весом.
Фото с сайта traquairarmshotel.co.uk
Фото с сайта traquairarmshotel.co.uk

Слишком плотный завтрак может привести к ожирению

Обильный и сытный завтрак является главным врагом стройной талии, приводит к ожирению и повышенному кровяному давлению, считают ученые Китайского университета Сянгана в Гонконге, обследовавшие более тысячи людей с лишним весом.

Откладывание жировых накоплений происходит из-за низкого содержания глюкозы в крови человека в утренние часы, сообщают ученые.

Чтобы избежать переедания на завтрак, ученые советуют чаще завтракать дома. А если такой возможности нет, то избегать комплексных завтраков. Традиционный состав комплексного завтрака – омлет, тост, каша и напиток содержат уже треть суточной нормы калорий.

Тем, кто хочет сохранить стройность, придется полюбить хлопья с обезжиренным молоком, каши или бутерброды, утверждают ученые.

Находившиеся под наблюдением медиков люди, в среднем сбросили по семь килограммов и уменьшили талию на десять сантиметров после того, как стали употреблять "правильные" завтраки.

Открытие ученых Сянгана не отменяет аксиомы о том, что ужин нужно отдавать врагу. Поесть всласть, не думая о накоплении лишнего жира, можно только в обед. При этом медики настойчиво рекомендуют реже обедать вне дома, так как нигде человек не съедает так много жареного и мясного, как в кафе и ресторанах.


×
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Источник: РИА Новости
Тэги: наука, мир
Вы сейчас просматриваете новость "Слишком плотный завтрак может привести к ожирению". Другие Мировые новости смотрите в блоке "Последние новости"

Добавить комментарий:

Ваш комментарий (осталось символов: 1000)
Правила комментирования на сайте Сегодня.ua
Подписка: