ЕСТЬ ЖЕРТВЫ ЖАРЫ

Невероятно жаркая погода установилась в последние дни во Франции и на севере Италии. В крупных городах температура воздуха зачастую достигала 38 градусов. Судя по всему, эта температура — не предел. Синоптики и служба национальной гражданской обороны Италии предупреждают, что в конце недели температура может повыситься до 40-45. А из-за высокой влажности местные жители чувствуют себя так, как если бы температура была выше еще на 5 градусов.

В крупных городах Италии начали оказывать помощь пожилым людям: социальные работники обходят старичков, страдающих хроническими заболеваниями, многих забирают в больницы заблаговременно, не дожидаясь, пока станет плохо. Людей со слабым здоровьем просят по возможности не выходить на улицу. Власти боятся повторения 2003 года, когда от жары в стране погибли 8 тысяч человек. Тем не менее подтверждено, что 10 человек погибли именно от жары.

У нас в конце недели по прогнозам Гидрометеоцентра тоже ожидается повышение температуры до 28 градусов, а дожди, которые пройдут с субботу и воскресенье увеличат влажность воздуха. Так что нашим пожилым людям нужно быть настороже. На перепады давления и влажности первыми реагируют сосуды: появляются спазматические боли, чувство тревоги. Поэтому медики рекомендуют принимать успокаивающие средства: валериану, корвалол, травы.

Гипертоники, да и гипотоники также должны контролировать свое состояние. Поднялось давление — примите лекарство. Упало — постарайтесь меньше двигаться, попейте тонизирующий компот из китайского лимонника, настойку женьшеня или элеутерококка. Людям, склонным к отекам надо отказаться от соленой и острой пищи, чтобы поменьше пить жидкости, не нагружать сердце и почки.

При большой влажности начинают болеть суставы, так что прогулки на дальние расстояния лучше отменить, чтоб не застудить и без того больные ноги-руки. Хотя, сидеть взаперти не стоит. Погулять утром и вечером никому не помешает. Если же здоровье позволяет, то воспользуйтесь случаем запастись озоном: ежайте на природу. И перемены-перепады вам не будут страшны.