чернослив

Еще нужны сыр и грецкие орехи. Заправляется салат или майонезом, или натуральным йогуртом с добавлением горчицы и сока лимона. Важно - дать "Марселю" настояться в холодильнике

А все потому, что в его составе есть изюм, чернослив и орехи. Сейчас это все называют афродизиаками. Салат был придуман больше 30 лет тому назад, имеет и другие названия - "Возлюбленные", "Нежность и страсть"

Сбалансированный он потому, что в нем есть полезные сухофрукты – изюм и чернослив, немного орехов и яблоки. Но главное, что заправляется он греческим йогуртом или сметаной

Как советуют авторы рецептов, хурма должна быть плотной, не вязкой, но сладкой. Ее в каждый из салатов нужно по две штуки. Если кожица толстая, то ее лучше убрать

Чай добавляется после того, как мясо обжарится со всех сторон. Оно может быть любым, в этом рецепте - говядина. Также нужны болгарский перец, морковь и немного чернослива

Яркая курага и блестящий чернослив выглядят так привлекательно, потому что их обрабатывают диоксидом серы. Чем это опасно и как выбрать сухофрукты – в сюжете

Сухофрукты безусловно станут намного более полезным перекусом, чем конфеты. Но это продукт калорийный, а чтобы от него была польза – сушите фрукты и ягоды сами

Все сухофрукты перед тем, как они станут конфетами, нужно замочить в теплой воде и тщательно промыть. По желанию добавить немного меда, а хранить эти сладости лучше в холодильнике

Срок хранения любых сухофруктов не больше одного года, поэтому не нужно покупать их много. Лучшая тара для них – стеклянная с плотной крышкой или тканевый мешок

Не тешьте себя надеждой, что сухофрукты безвредны

Постный борщ с грибами и черносливом – это очень сытное и вкусное блюдо

Борщ с черносливом получается необычным и очень ароматным

Вкусная и полезная закуска из курицы

Пышный медовик со сметанным кремом

Готовим праздничный салат в порционных креманках

Готовим кармашки из куриного филе с начинкой

Нежное куриное филе с потрясающей начинкой украсит любой праздничный стол