До новорічних свят залишилося три тижні і українки взялися масово худнути, щоб бути у формі.
Інна два місяці тому народила сина. За час вагітності набрала 10 кілограм.
"Це моя улюблена сукня, я одягала її торік на Новий рік, і мені потрібно скинути ще 5-6 кілограмів для того, щоб одягнути його в цьому році", – показує Інна.
За три тижні до нового року у дієтологів традиційно більше клієнтів. Кажуть, цього часу дійсно достатньо, щоб скинути 2-3 кіло без шкоди для здоров'я.
"Головний секрет – їсти менше, але частіше. У середньому 2000-200 кілокалорій людина повинна вживати. Ми рекомендуємо 4-5 разів на день приймати їжу", – сказав Петро Петренко, дієтолог.
Але якщо мета – позбутися не від двох-чотирьох, а всіх п'яти-шести кілограмів, то дієти мало.
Прискорити результат вам допоможе спортивний зал.
Цікаво, що, так само як і українки, худнуть до свят і американки. Однак у США сезон передноворічних дієт стартував раніше – після Дня подяки 26 листопада на його знаменитими застіллями.
Психологи кажуть – схудненню сприяють не тільки дати, але й нові речі. Тому плаття на розмір менше дійсно додасть сил для втрати зайвої ваги.
Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".
Споживча інфляція
Облікова ставка
Офіційний курс євро
Офіційний курс долара
Міжнародні резерви
Головні теми