В Виннице спасатели начали заниматься йогой. Три раза в неделю 70 мужчин послушно выполняют асаны, которым учит их инструктор. Тренируют тело и мысли. Занятия проводят только для желающих, никого не заставляют. Это инициатива областного руководства.
Обычно занятия по йоге для спасателей происходят под открытым небом – перед зданием пожарной части. Но сейчас испортилась погода и выполнять асаны пришлось между машин. Инструктор Оксана результатами своих подопечных довольна.
"Йога учит контроля над эмоциями, контролю за телесными состояниями, даже прийти в состояние тонуса и бодрости или наоборот успокоиться, если необходимо и снять стресс. Человек становится более выносливым, более сильным и способным к сложным видам физической нагрузки", – говорит Оксана Беседина, инструктор по йоге.
Винница стала первым городом в Украине, где пожарных учат избавляться от стресса таким образом. А вот американские и британские солдаты, спасатели и полицейские занимаются йогой каждое утро вместо традиционной зарядки.
Читайте также:
- Как в кино: в Киеве пляжные патрульные устроили зажигательную вечеринку возле Днепра
- В Днепре прошел масштабный велофестиваль для экстремалов
- Спортивные и влюбленные: в Киеве пенсионеры разжигают страсть благодаря тренировкам
- Украинские рыцари оказались лучшими в мире: как "воюют" реконструкторы
- Пляжный сезон в Киеве: пять правил от спасателей, которые помогут избежать опасности при купании
- Каким должен быть идеальный рацион спортсмена
- Спорт с Мариной Порошенко: 5 упражнений, с которых стоит начинать свой день
- Как выглядят мускулистые спасатели на пляжах Киева
ПУМБ
ПриватБанк
Ощадбанк
Райффайзен Банк
Укрэксимбанк
Альфа-Банк
Укргазбанк
Универсал Банк
OTP Bank
Печерский
Шевченковский
Оболонский
Подольский
Голосеевский
Святошинский
Днепровский
Дарницкий
Деснянский
Соломенский
Василий Ломаченко
Александр Усик
Александр Зинченко
Андрей Шевченко
Владимир Кличко
Элина Свитолина
Андрей Лунин
Виталий Кличко
Дарья Белодед
Юлия Герасимова
Toyota
Renault
Volkswagen
Hyundai
Skoda
Mitsubishi
BMW
Nissan
Mercedes
Ford
Главные темы