Тренировки, которые убивают: как не навредить себе в спортзале

В одном из фитнес-клубов Мариуполя умерла 36-летняя посетительница – у нее остановилось сердце. Впоследствии выяснилось, что у нее была серьезная болезнь. Работники фитнес-клуба рассказали, что клиентка занималась у них несколько месяцев и на самочувствие не жаловалась.

По их словам, женщина подписала так называемое "клубное соглашение" о том, что сама несет ответственность за свое здоровье. Работники фитнес-клуба отметили, что без этого документа к тренировкам не допускают.

Обстоятельства трагедии теперь выясняет полиция. Уже известно, что женщине стало плохо еще во время разминки. Она якобы пила воду и начала падать на пол. Среди посетительниц была одна с медицинским образованием. Вместе с персоналом она пыталась оказать первую помощь. Приехала "скорая", но женщина умерла прямо на руках у врачей. У нее якобы был порок сердца и она неделю была на диете, рассказала по телефону местным СМИ сестра погибшей.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

В Управлении молодежи и спорта заверили, что их специалисты проверят это спортивное заведение. Такие рейды проводят регулярно, но в основном посещают крупные спортивные клубы. В то же время по результатам проверок имеют право только давать рекомендации.

Вадим Колпаков – тренер по фитнесу в другом клубе, прежде чем тренировать клиентов, сначала сам расспрашивает о самочувствии. Ответственно должны относиться к своему здоровью и сами спортсмены, убеждена Ада Поддуева – она занимается спортом около трех лет, шесть раз в неделю. Врачи же отмечают – с некоторыми диагнозами активные занятия спортом могут только навредить.

"Онкологические заболевания, декомпенсация печеночных состояний, почечных заболеваний. Гипертоническая болезнь, состояния после перенесенного инфаркта. Сахарный диабет, инсулинозависимые", – перечислила возможные противопоказания врач-терапевт Виктория Небоженко.

Перед тем как начинать любые тренировки, специалисты рекомендуют пройти полноценное медицинское обследование.

Ранее мы писали о том, что в Корюковке Черниговской области местные власти организовали для пенсионеров тренировки. Что-то вроде фитнеса, но с меньшей нагрузкой – учитывают возраст "спортсменов", а цель такого "фитнеса" для пенсионеров – не похудение, а забота о здоровье.

Читайте также, какие простые упражнения помогут быстро похудеть.